行程概览
从凯里出发，穿越贵州、云南两省，体验苗侗村落到藏族圣地的多元文化，全程约7天，建议自驾或组合公共交通。
行程规划
- Day 1：凯里-西江千户苗寨
上午游览凯里市区，参观黔东南州博物馆；下午前往西江千户苗寨（车程1小时），入住吊脚楼客栈，欣赏夜景与歌舞表演。 - Day 2：苗寨-贵阳
清晨体验苗族刺绣活动，午后乘车至贵阳（车程3小时），游览青岩古镇，品尝特色小吃。 - Day 3：贵阳-丽江
乘高铁或飞机抵达丽江（高铁约4小时），游览丽江古城，适应高原气候。 - Day 4：丽江-虎跳峡-香格里拉
包车前往香格里拉（车程4小时），途中徒步虎跳峡，傍晚抵达独克宗古城，参观转经筒。 - Day 5：普达措国家公园
全天探索普达措，徒步碧塔海、属都湖，感受高原湖泊与草甸生态。 - Day 6：松赞林寺-纳帕海
上午参观噶丹·松赞林寺，下午环游纳帕海湿地，体验骑马或骑行。 - Day 7：返程或梅里雪山延伸
可返回丽江，或继续前往德钦县观赏梅里雪山日照金山。
实用贴士
- 交通：凯里至丽江推荐高铁，丽江至香格里拉包车更方便；高原行车注意安全。
- 住宿：香格里拉建议住独克宗古城，体验藏式民宿；提前预订旺季房源。
- 高原适应：香格里拉海拔约3300米，避免剧烈运动，备好抗高反药物。
- 季节推荐：春秋季（5-6月、9-10月）最佳，避开雨季与严寒。
文化体验
在黔东南参与苗族芦笙节，在香格里拉尝试藏族唐卡绘制，尊重当地习俗，保护自然环境。