行程概览
本攻略针对老年人身体特点，以慢节奏、少步行、文化体验为核心，安排凯里周边精华景点，每日车程控制在1.5小时内，避免高强度活动。
行程安排
- 第一天：下司古镇文化初探
上午抵达凯里，入住市区酒店（推荐临近公交或医疗点）。下午游览下司古镇，乘坐观光车游览明清建筑与清水江风光，体验苗族刺绣展示。晚餐品尝酸汤鱼（可选低辣版本）。 - 第二天：南花苗寨与云谷田园
上午前往南花苗寨，参与轻量级苗族歌舞互动，参观吊脚楼群。中午休息后，乘车至云谷田园，乘坐电瓶车观赏温室花卉，享受田园下午茶。 - 第三天：凯里市区休闲游
上午参观黔东南州博物馆（无障碍设施完善），了解苗侗历史。下午自由活动，推荐漫步金泉湖公园或购买民族手信，傍晚结束行程。
贴心提示
- 交通：建议包车或预订专车服务，确保点对点接送；景区内优先使用观光车。
- 住宿：选择凯里市区三星级以上酒店，要求安静楼层与防滑设施。
- 健康：携带常用药物，行程中设置多次休息时间；饮食以清淡为主，注意补充水分。
- 备选方案：如遇雨天，可替换为室内活动如民族工艺馆体验。
本行程充分尊重老年人节奏，融合人文与自然，让银龄之旅从容而充实。